Home / Hrana / Superzdravi čokoladni kolači koji mogu biti idealni međuobrok i desert

Superzdravi čokoladni kolači koji mogu biti idealni međuobrok i desert

Vrsta jela
Međuobrok – Slatko jelo
Vrijeme pripreme
25 + hlađenje
Složenost
Vrlo jednostavna priprema
Sastojci

 

Ako se kod pripreme slastica samo malo potrudite pri odabiru namirnica, stvarno ne morate brojati prazne kalorije i imati grižnju savjest. Sljedeći je kolač jedan od tih oko kojih se ne morate brinuti, jer osim što je nutritivno iznimno dobar, lagan je za napravit.

Nositelj ovog kolača su kokosovo brašno i orasi. Kokosovo brašno je posebno dobro prihvaćeno kod pobornika paleo načina prehrane te kod osoba osjetljivih na gluten, a ovo proteinima bogato brašno je izvrsna alternativa tradicionalnom pšeničnom brašnu u svim varijantama. S druge strane, orah kao predvodnik orašastih plodova izvrstan je izvor masnih kiselina omega-3 te se pokazalo da snižava kolesterol.

 

Priprema: Grožđice i brusnice namočite u vodi 5 minuta pa ih ocijedite ih, ubacite u blender, dodajte kokosovo brašno i orahe te izblendajte. Dobivenu smjesu utisnite u posudicu, otopite kakao zrna i prelijte preko baze kolača, a onda ostavite u hladnjaku dok se sve ne stisne. Narežite na klasične kocke i poslužite.

Check Also

Pir s povrćem – zdrava kombinacija za obrok pun bjelančevina

    Vrsta jela Glavno jelo Vrijeme pripreme 60min Složenost Vrlo jednostavna priprema U narodnoj …

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

WP Facebook Auto Publish Powered By : XYZScripts.com