Postoje mnogi razlozi nastajanja grčeva, no najčešći je umor. Pored umora, grčeve izaziva slaba cirkulacija, to su grčevi koji se javljaju noću dok još spavate i kada je tjelesna temperatura nešto niža od uobičajene kada ste aktivni. Grčevi se mogu javiti i kada se osoba nalazi u neprirodnom položaju, što …
Read More »
Oni koji pate od glavobolja mogu imati koristi od ispijanja više vode pa se čini razumnim preporučiti je. Ukoliko patite od glavobolja, ostavite tablete protiv bolova i popijte čašu vode. Povremeno ispijanje vode, naime, može smanjiti učestale glavobolje i migrene te smanjiti gutanje tableta. Naučnici s univerziteta u Holandskom Mastrihtu …
Read More »
Dugotrajno sjedenje je veliki problem današnjice. Tijekom sjedenja štetimo svome tijelu, kao i organizmu, što dugoročno dovodi do nastanka mnogih zdravstvenih tegoba. Kao prva tegoba javlja se bol u leđima, koju prati bol u vratu i ostalim dijelovima tijela te nerijetko i osjećaj tromosti. Već pri prvim simptomima, kvaliteta života se …
Read More »
Ove nesnosne i uporne infekcije mogu da budu pravo prokletstvo djetinjstva. Okanite se antibiotika! Okrenite se probioticima, prirodnim sredstvima za jačanje imunološkog sistema, koji mogu da budu manje toksični, a djelotvorniji od antibiotika u liječenju usnih infekcija. Infekcije uha su jedna od najčešćih bolesti djetinjstva i jedna od najnezgodnijih za …
Read More »
Iako su relativno mala, stopala sadrže 25% svih ljudskih kostiju. Na njima po kvadratnom centimetru ima više živčanih završetaka nego na drugim dijelovima tijela. Ako ih ne štitimo, možemo imati problema sa stajanjem, hodanjem i trčanjem ili narušiti estetiku nogu. Najčešći problemi stopala Većina problema sa stopalom posljedica je poremećaja u funkciji …
Read More »
Naša je koža sklona osipima različitih vrsta. Oni su većinom bezazleni i nestanu s vremenom bez naših intervencija. Ipak, uvijek je dobro razumjeti njihove uzroke kako bismo bolje reagirali kada se pojave na koži. Crvene točkice se na tijelu mogu pojaviti iz više razloga. Neki od njih mogu biti vrlo …
Read More »
Hrast je veoma snažno i dugovječno drvo, a njegova kora stoljećima se koristila zbog svojih potentnih ljekovitih svojstava. Kora bijelog hrasta najpoznatija je po svom protuupalnom i antiseptičkom djelovanju te mogućnošću da zaustavi krvarenje. Koristi se i kod liječenja hemoroida, a čaj od hrastove kore pogodan je za poteškoće s …
Read More »
Maca prah (Lepidium meyenii), korijen koji pripada obitelji rotkvica, najčešće je dostupan u obliku praha. Uzgaja se u planinama Perua, pa je prozvana i „peruanski ginseng“. Osušen i pravilno uskladišten korijen mace može trajati i do sedam godina. Prednosti mace cijene se odavno, a nedavno je popularizirana i kao dodatak prehrani. Zbog …
Read More »
Jaglac poznajemo kao jednog od vjesnika proljeća, no rijetko se zapitamo o njegovim ljekovitim svojstvima. Osim što je lijepog cvijeta, jaglac je izuzetno koristan kod respiratornih problema i kašlja. Sirup od jaglaca jedan je od najboljih načina da iskoristimo ljekovita svojstva ove biljke, a mi vam donosimo recept za izradu. …
Read More »
Pankreatitis (upala gušterače) – uzroci, simptomi i liječenje Pankreatitis je upala gušterače. Gušterača proizvodi enzime koji pomažu u probavi te hormone koji pomažu regulirati način na koji vaše tijelo obrađuje šećere. Smatra se da upalu izazivaju sokovi gušterače, koji sadrže jake enzime, prodirući u neke dijelove gušterače i nadražujući ih. …
Read More »